czwartek, 13 czerwca 2013

Najzdrowsze owoce świata - ciekawostki

Tak przyznaję, mam troszkę zboczenie statystyczne i analityczne, dlatego postanowiłam poczytać w Internecie na temat, no właśnie temat bardzo na czasie, czyli owoce. Pomógł, a raczej zamotał tym razem wujek Google. Otóż wyniki są tak różne jak bliźniaki dwujajowe.

Więc najzdrowsze owoce świata - ranking róóóżnych portali:
Granaty, ananas, banany - według wp.pl
Ananas, babany, grejpfruty - według ofeminin.pl
Truskawki, maliny, borówki - według onetu.pl
Jagody, truskawki, jeżyny - według samozdrowie.pl
Jabłka, morele, banany - według tipy.pl 
Ale to nie koniec. Temat mnie tak zaciekawił, że postanowiłam dopytać specjalistę dietetyki (dobrydietetyk.pl - Kielce) o to jakie według niej są najzdrowsze owoce. Tu uzyskałam prostą odpowiedź:
ananas, jabłko i czereśnie :) 


Więc ja się pytam: co jeść? Odpowiedź jest prosta! Owoce ogólnie, surowe, nieobrane, przemyte, niemieszane z niczym. Ponadto to co ja zawsze sobie powtarzam: wszystko w zgodzie ze sobą + świadomość + obserwacja organizmu. To ciężkie, ale skuteczne. I nie zapominajcie o aktywności fizycznej :)


8 komentarzy:

  1. Owoce są rewelacyjną bombą energetyczną. Nie zapominajmy też o tym, że zawierają cukry. Niestety te proste. Dlatego nie wskazane jest jeść owoce na wieczór, no chyba że przewidujemy po tym jeszcze aktywność fizyczną (co by to znaczyć nie miało:) :D

    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hehehe, czyli rozumiem, że sugerujesz połączyć owoce ( np. banany) z aktywnością :D Ok.
      Ja ostatnio wyczytałam, że po owocach nie powinno się jeść przez minimum 2 godziny niczego.

      Usuń
  2. Tutaj jest fajna lista 10 najzdrowszych owocow, latwo dostepnych w kazdym warzywniaku czy supermarkecie
    http://www.topnaj.pl/najzdrowsze-owoce

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubie takie zestawienia; zboczenia analityczne nie są Paulino tylko Twoją domeną :)

    Też słyszałam o tym iż owoce nie są najlepszym pomysłem na wieczór ja jednak je lubię a jabłka w szczególności :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale powiedzenie mówi, że jabłka na wieczór jak najbardziej Małgosiu. To smacznego

      Usuń
  4. Trochę to dziwne, wszędzie te jagody goji opisują jakio takie wspaniałe tutaj np wyszczególniają mnóstwo właściwości zdrowotnych http://www.smedyczny.pl/najzdrowsze-owoce-swiata/ ja tam stosuje je już ok 3 miesięcy regularnie i żadnej poprawy w zdrowiu nie odczuwam to jak to jest?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To chodzi o całościową zrównoważoną dietę, bo jak jesz nieregularnie, albo objadasz się na wieczór bądź jesz dużo smażonego, to jagody nic nie pomogą.

      Usuń